只见周凡从一棵大树下走出来，来到众人面前。
　　众人惊愕！
　　他们原本以为周凡还要过一会儿才到，可没想到，早已经到山顶了！
　　比他们不知道快了多少！
　　让众人疑惑的是，他们并没有看到周凡的身影，难道他抄近路过来的，可是这一片全是深山老林，哪有什么近路啊！
　　莫非是飞过去的！
　　武道宗师手段强大，飞应该不是什么难事吧！
　　他们只有这样想，才觉得合理。
　　殊不知，周凡只是眨眼间就到了山顶，瞬间移动。
　　“周教官，接下来，请您指示！”
　　袁宝来敬了个礼道。
　　“都盘坐下来，吞纳天地灵气！”
　　周凡道。
　　“盘坐下来？”
　　“吞纳什么灵气？”
　　“天地灵气！不就是呼吸新鲜空气吗！”
　　“可是这跟我们的训练有什么关系啊！”
　　众血狼成员一头雾水，训练就训练，吞纳什么天地灵气啊！
　　所有人都很不解。
　　袁宝来和方英之前听了周凡的话，倒是明白一点点。
　　“按照我说的做，接下来我会教你们一些最简单的吐纳之术，为今后的训练打下基础。”
　　周凡道，吐纳之术就是吸收天地灵气，这是最基本的。
　　等他们学会吐纳之术后，周凡再教他们炼体之术，只要学会一点点，那么实力自然会提升几个档次。
　　修炼必须得循序渐进，不可胡乱来。
　　“吐纳之术？？这又是什么东西？”
　　蛮牛很疑惑，不是说到山顶上进行特殊的魔鬼训练吗？怎么就整这些让人听不懂的东西。
　　这是要修仙啊！
　　“有什么用啊！”
　　“吐纳之术，不就是吸气呼气吗？那么简单还要教啊！”
　　“是啊！周教官是什么意思啊！”
　　众人议论纷纷，心里都有一个大大的疑问号。
　　“吐纳之术，我记得是道家用来修身养性的。”
　　方英道。
　　“我所说的吐纳之术和道家的吐纳之术根本不同。”
　　“既然大家不明白，我就给大家演示一下。”
　　周凡也不想解释什么，于是他开始吸气吐气。
　　只见，周凡鼻间有两道长长的气流滚动，如烟雾一般，在他的身体外形成一层薄薄的雾气，将他的身体包裹住。
　　“这……”
　　“好神奇！”
　　“可是没什么用！”
　　大家又摇头，中看不中用。
　　接着周凡张开嘴，猛地吐出一口气，这口气化成一道白光，凝炼成型，往前飞射而出！
　　“嘭！”
　　白光准确无疑的落在不远处的一棵大树上，只见那棵大树中间，出现一个拳头大的洞口！
　　正是被白光穿透的！
　　众人见状，无不倒吸一口冷气，眼神中全是不可置信，震惊亿分！
　　周教官吐一口气，竟然将一棵大树都穿透了，这么强悍！
　　这若是落在自己身上，恐怕身体会有一个大窟窿！
　　这就是吐纳之术的厉害吗？
　　众血狼成员无不心惊肉跳！
　　武道宗师，吐气杀人，看来是真的，一旁的袁宝来心想到，他一直以为吐气杀人是假的，见到周凡施展后，不相信也得相信啊！
　　吐气杀人，何等的可怕！
　　“现在，你们还怀疑吐纳之术没用吗？”
　　周凡扫视着众血狼成员。
　　“有用有用，周教官，你快教我们吐纳之术吧！”
　　蛮牛迫不及待道，他见周凡施展这么厉害吐气之术，他当然想要学。
　　“首先盘坐下来，身体全部放松，放松所有的神经系统，抛开所有杂念，让身体一切归于平静，达到这种状态后，深呼吸一口气，再慢慢吐出来！”
　　周凡道。
　　接着所有人都盘坐下来，按照周凡所说的去做。
　　顿时，一阵阵吸气呼气的声音在山顶上回响。
　　“反复五次后，再调整呼吸，气沉丹田，掌握吸气吐气的节奏，千万不要乱了节奏，否则功亏一篑。”
　　周凡又说了一句，吐纳之术乃是最基础的，引天地灵气进入身体，洗涤身体，改善体质。
　　很快，大家都已经进入状态！
　　每个人都很认真，只见他们每个人鼻间都有气流在滚动。
　　有的人呼出来的气流很粗，足足有拇指那么粗。
　　而有的人，呼出来的气流就只有银针般粗细。
　　看来有效果了，周凡心想到。
　　一直到天亮，周凡才让大家停下来！
　　凌晨到天亮这段时间，是灵气最充裕的时候。
　　这个时间段是吸收天地灵气的最佳时间。
　　“大家感觉身体有什么变化没有？”
　　周凡问。
　　“好像没什么！”
　　“没什么变化！”
　　众血狼成员都摇摇头，他们感觉不到身体有什么变化。
　　“袁教官你呢。”
　　周凡看向袁宝来。
　　“我感觉身体很空灵，心旷神怡，这种感觉挺舒服的，整个人都得到升华一般。”
　　袁宝来回答。
　　“嗯，今天就到此结束，从明天开始，每天凌晨准时到这里，练习三个小时的吐纳之术，天亮就回去。”
　　周凡道，炼体先从学会吐纳之术开始，等他们身体能够自如吸收天地灵气，到时候就开始炼体。
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　　一眨眼半个月就已经过去。
　　期间，有不少血狼成员吐槽，天天吸气吐气，就跟山上那些道士没什么区别。
　　还有血狼成员吐槽，就像傻子一样，这若是让其他军区的知道，估计会笑掉大牙。
　　如果不是周凡实力变态，他们自然是不会服从的。
　　虽然是吐槽，但他们还是按照周凡说的做，每天准时到山顶练习吐纳之术。
　　血狼成员所期待的魔鬼训练没有来，这让他们心里有不小的失望。
　　“今天，我来检验大家半个月的成果。”
　　周凡扫视着眼前的众血狼成员。
　　众人一阵放松，终于要结束了吗？
　　“袁教官，出列！”
　　周凡看着袁宝来。
　　又道：“按照我之前教给你们的，吸气吐气！”
　　袁宝来走出来，站在众血狼成员前面，先是深呼吸一口气，张开嘴，吐出一道微弱的白光，只有手指粗。
　　白光飞射而出，打在不远处的大树上。
　　“嘭！”
　　随着大树剧烈颤抖，无数树叶飘落下来。
　　白光在大树上留下一道浅浅的痕迹。
　　这道白光远远比不上周凡的，但对袁宝来来说，他已经非常满意了！！
　　毕竟这才半个月！如果再练上三五年，那不敢想象。
　　众血狼成员都一脸震惊！